மெலடோனின் நன்கு அறியப்பட்ட செயல்பாடு, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் (அளவு 0.1 ~ 0.3 மிகி), தூக்கத்திற்கு முன் விழித்திருக்கும் நேரம் மற்றும் தூக்க நேரத்தைக் குறைத்தல், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல், தூக்கத்தின் போது விழிப்புணர்வின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைத்தல், லேசான தூக்க நிலையைக் குறைத்தல், நீடித்தல் ஆழ்ந்த தூக்க நிலை, மற்றும் குறைந்த ...
மேலும் படிக்கவும்